北京赛车pk10如何代理 北京赛车pk10招代理加盟 北京赛车pk10专业改单 北京赛车pk10前五定位 北京赛车pk10规律图 北京赛车pk10绝密稳赚公式 北京赛车pk10下注软件 北京赛车pk10加群 玩北京赛车pk10怎么稳赚钱 北京赛车pk10长龙统计 北京赛车pk10预测号码 北京赛车pk10高手技术分享 北京赛车pk10正规吗 北京赛车pk10冷热统计 北京赛车pk10每天几点开始 怎么加盟北京赛车pk10 北京赛车pk10有赢的吗 北京赛车pk10云鼎至尊 北京赛车pk10统计分析 皇家北京赛车pk10手机 九州北京赛车pk10网址 北京赛车pk10苹果版本 北京赛车pk10六码模式 北京赛车pk10直播视频 北京赛车pk10历史开奖记录 北京赛车pk10开户送金 北京赛车pk10是赌博吗 北京赛车pk10微信计划 北京赛车pk10稳赚公式 北京赛车pk10公式规律
您的位置:  首页 > 读书 > 好书推荐 > 人文社科 > 正文

你真的会跑步吗

作者(编者):北京医师跑团

出版单位:现代出版社

出版时间:

定价:68

ISBN:9787514372113

作者(编者)简介:更多

关闭

分享到:
内容简介:

  本书是一本兼具科学性、专业性、?#23548;?#24615;的跑步书籍,由著名体育团队——北京医师跑团的专业医生撰写,他们的学位均为硕士、博士和博士后,来自北京协和、陆军总医院、?#31449;?#24635;医院、北京大学*医院等三甲医院。他们不仅具有资深的专业背景,本身更是跑友,?#26032;?#25289;松跑步经验,更有对赛事中跑者丰富的救治经验。

  书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体?#29616;?#33258;己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑?#25628;?#32451;、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健,马拉松、越野和铁人三项的选择,跑步常见损伤及防治等内容。可?#36816;擔?#36825;本书是马拉松的金?#24179;?#31243;,也是北京医师跑团给你权威、专业的运动建议,是他们为中国跑者量身打造的一本跑步书。


北京赛车pk10论坛软件